Первая встреча - знакомство, больше похоже на интервью, где собирается анамнез и выявляются возможные причины вашей проблемы. В конце встречи намечается траектория работы, после чего могу предложить выполнить задание или оставить его в качестве самостоятельной работы.
 
Последующие встречи также проходят в формате диалога, но в процессе могу использовать разные подходы психологической работы. Выбор подхода будет зависеть от нескольких факторов: ваше эмоциональное и физическое состояние,  запрос/тема и то, что лучше всего подходит вам, учитывая ваши предпочтения и желания.

На протяжение встречи я могу попросить вас нарисовать что-либо, выбрать подходящую картинку или метафору, рассказать историю или проанализировать ее, а также проиграть некоторые сцены, отработать навыки.

Психотерапия отличается от обычного медицинского лечения, когда пациенты сидят и ждут  пока профессионал не поставит свой диагноз и планы лечения.
В психотерапии и консультирование  это активное сотрудничество между вами и психологом, где нет жесткого плана лечения и четких предписаний со стороны психолога.

Зависит от запроса. Если запрос подразумевает точечное решение проблемы, не вдаваясь в подробности происходящего, то может потребоваться 3-5 встреч.
Чтобы увидеть значимые и устойчивые изменения  может потребоваться более 10 встреч.